سبد خرید

8 ترکیب ماده غذایی مضر که باید از خوردن آن اجتناب کنید

 

1.خوردن میوه به همراه رژیم غذایی یا پس از آن می تواند مضر باشد:

میوه به سرعت جذب می شود، از شکم عبور می کند و در نهایت در روده جذب می گردد. زمانی که میوه با غلات و حبوبات، گوشت و محصولات خشک ترکیب می شود، می تواند در دستگاه گوارش به مدت طولانی باقی بماند و در نهایت شروع به تخمیر کند. همین امر موجب می شود به دیواره روده آسیب وارد گردد در حالیکه امکان بروز مشکلات دیگر هم وجود دارد.

2. پروتئین حیوانی به همراه نشاسته می تواند برای سلامتی مضر باشد:

بر اساس گفته های متخصصان، خوردن پروتئین های حیوانی به همراه کربوهیدرات ها می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. آنزیم های گوارشی متفاوت درگیر می شوند و همین امر نیز موجب ایجاد مشکلاتی همچون نفخ و ایجاد گاز در معده می شود. دفعه بعد که خواستید کباب بخورید این نکته را به یاد داشته باشید.

3. لیمو و داروهای سرفه:

بر اساس  گفته های مجله سلامت مردان، لیمو می تواند از فعالیت آنزیم هایی که  باعث شکستن کلسترول استاتین می شود، جلوگیری کند.  داروی سرفه معروف دکسترومتورفان است که اگر بدن نتواند استاتین را بشکند،  این دارو می تواند در جریان خونی شما تجمع یابد و عوارضی به همراه داشته باشد.این عوارض شامل توهم و بی خوابی است . بنابراین بهتر است از مصرف آب لیمو به همراه داروی سرفه خودداری کنید.

4. کربوهیدرات های نشاسته دار به همراه گوجه فرنگی:

همانطور که می دانید گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و زمانی که با کربوهیدرات های نشاسته دار مصرف می شود، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در بدن گردد. کربوهیدرات های نشاسته دار شامل برنج یا سیب زمینی شیرین است.  به هنگام مصرف این دو ماده با هم، ممکن است دچار خستگی بعد از وعده غذایی شوید.

5. میوه و ماست:

ترکیب میوه و محصولات لبنی می تواند منجر به  بروز مشکلات مختلفی گردد. غذاهای لبنی می تواند احتقانی باشد ، سینوس ها را مسدود کند و باعث ایجاد سرماخوردگی یا بدتر شدن نشانه های آلرژی گردد. زمانی که میوه را با  مواد لبنی ترکیب می کنید، نشانه ها بدتر هم می شود. بهترین گزینه استفاده از ماست یونانی بدون افزودن میوه است.

6. غلات و شیر:

شاید شنیدن این خبر برای بیشتر افراد عجیب باشد زیرا  آنها از غلات وشیر و برای صبحانه خود استفاده می کنند اما هردوی این مواد حاوی کربوهیدرات های زود هضمی هستند و بدن را تحت فشار قرار خواهند داد.

7. همبرگر و سیب زمینی سرخ شده:

غذاهایی که بیش از حد پخته می شوند دارای چربی بسیار بالا، مواد نگهدارنده و سایر مواد شیمیایی هستند و می توانند باعث تشکیل یک ماده زغال مانند در بدن شوند.  این ترکیب بعدا با قند موجود در سیب زمینی سرخ شده ترکیب می شود و  سیتوکین را ایجاد می کند. سیتوکین نیز  می تواند باعث ایجاد التهاب گردد و فرایند پیری  را تسریع کند.

8. مافین( کلوچه) به همراه آب میوه:

آغاز روز با این مواد غذایی می تواند باعث گرسنگی بیش از حد شما شود.  کمبود پروتئین و فیبر می تواند با قند زیاد این مواد ترکیب شود و به بدن شما اسیب وارد کند. اگر دوست دارید مافین بخورید، از مافین هایی استفاده کنید که از آرد سبوس دار تهیه شده اند.

ترجمه و گردآوری اختصاصی دکوریکور

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال سریع

ارسال سریع

ارسال به تمام نقاط

ارسال به تمام نقاط

کیفیت عالی

کیفیت فوق العاده

پرداخت امن

پرداخت توسط کارت های عضو شتاب

© دکوریکور 2020
Built with love by Decoricor

پشتیبانی آنلاین
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
موجود شد به من اطلاع بده به محض موجود شدن این کالا ما اولین نفر به شما خبر خواهیم داد لطفا شماره خود را در زیر وارد نمایید.
پیامک به نگران نباشید ما شماره تماس شما را با هیچکس به اشتراک نخواهیم گذاشت.